为帮助高校辅导员缓解工作压力，搭建自我关怀与交流的平台，12月19日辅导员郁金香布艺手工减压工作坊顺利开展。本次活动面向辅导员群体，吸引了近10名辅导员参与，大家在与布艺的交融中，暂别忙碌的工作节奏，开启了一场与自我对话的静心之旅。
活动第一阶段为“拈花静心”冥想环节。主持人引导大家放下杂念，通过深呼吸与简单的正念冥想，将注意力从繁杂的工作事务拉回当下。15分钟的静心时光，让现场氛围逐渐沉静下来，为后续的手工创作奠定了舒缓的基调。第二阶段为“指间生花”手作环节，90分钟的创作时光充满了专注与温暖。带领老师详细讲解了郁金香布艺作品的制作步骤，从布料裁剪、花瓣塑形到针线缝合、细节装饰，每一个环节都耐心指导。这个过程中，大家沉浸在手工创作的专注里，暂时忘却了工作的压力与疲惫，享受着动手实践带来的成就感与愉悦感。第三阶段为“郁”见自己分享环节。辅导员们纷纷展示自己的作品，分享创作过程中的感受与感悟。有辅导员表示：“平时工作节奏快，难得有这样静下心来做手工的时光，整个过程特别治愈，感觉身心都得到了放松。”也有辅导员谈到，在创作中学会了慢下来，这种专注的状态也能帮助自己更好地调整工作心态，以更从容的姿态面对后续的工作。大家在轻松的分享中相互启发、彼此慰藉，进一步加深了对自我关怀的理解。
此次郁金香布艺手工减压工作坊，以手工创作为载体，为高校辅导员提供了一个释放压力、滋养身心的有效途径。不仅让辅导员们在创作中收获了快乐与成就感，更促进了彼此间的交流与联结，强化了自我关怀的意识。未来，也将继续开展更多此类贴合高校辅导员需求的减压活动，为辅导员的心理健康保驾护航，助力他们以更饱满的热情投入到教育工作中。
