金秋十月，大学生心理健康教育与咨询中心开放日活动顺利开展，分四批迎来参观同学。在冰凌花心理健康志愿者服务队成员的引导讲解下，同学们依次走进各功能室，近距离了解中心的服务内容。
作为湖北省高校心理健康教育示范中心，心理中心面向全校师生提供心理咨询、团体辅导、心理危机干预、心理健康课程等服务。走进预约接待室，志愿者介绍了如何预约咨询、服务时间，以及黄石市12355青少年服务台的功能——遇到心理困扰或法律问题，都可以拨打热线求助。书柜里的心理书籍、杂志和中心文创产品，让等待也多了几分亲切。随后，同学们观看了咨询师风采展示，了解到中心有经验丰富的专职和兼职咨询师。在心理健康自测系统前，大家纷纷尝试，通过简单测评了解自己近期的压力、焦虑、自信等状态，有同学说，这就像给心理做了一次“体检”，直观又方便。
在师生减压放松室，同学们围在开放式厨房旁翻看减压菜谱，体验煮花茶，又轮流坐上按摩放松椅。有同学说，躺下的那一刻，整个人都松了下来。在综合素质训练室，VR智能单人减压舱、运动身心调节仪和体感认知训练仪吸引大家排队体验。减压舱用虚拟场景帮助使用者调节情绪、缓解心理困扰；运动身心调节仪则像动感单车一样，在骑行中监测心率、消耗卡路里，让人在运动里宣泄情绪；体感认知训练仪通过肢体游戏锻炼专注力。沙盘游戏室里，同学们在志愿者指导下摆放模型，感受沙盘这种非语言的表达方式如何呈现内心、缓解压力。走进积极心理体验中心，音乐放松椅、智能宣泄仪和拥抱玩偶依次排开，分别用旋律、运动和拥抱帮助大家放松身心、释放负面情绪。最后，大家参观咨询室、心理测评室，并在暖心走廊写下心愿贴。
此次开放日活动，让同学们对心理中心有了更直观的了解。大家不仅知道了预约渠道，也体验了音乐放松、情绪宣泄、沙盘游戏等调节方式。不少同学表示，心理中心不再是模糊有距离的地方，而是可以随时走进来坐一坐、聊一聊的空间，也消除了对心理咨询的误解，增强了关注心理健康的意识。（通讯员：陈懿）
